+31 (0)6 3805 8783 info@stressmentor.nl
Selecteer een pagina

StressMentor

Personal Life & Career Coach

Wij helpen je om de regie over je leven terug te nemen

Personal Life Coaching

Ondersteuning en begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling en groei.

Career Building

Advisering en begeleiding bij carrière en loopbaankeuzes

Doelen bereiken

Samen leggen we haalbare doelen vast en maken een plan om ze te bereiken.

Relatie Coaching

Verbeter de relatie met mensen uit je omgeving, zakelijk en privé.

Stress Management

Verander je reactie op uitdagingen en vind rust in de situatie.

Loopbaanadvies

Samen kijken we kritisch naar je carrière. Waar liggen je kansen?

Wat is Life Coaching?

Goeie vraag! Life coaching is een hulpmiddel om jou te leren omgaan met uitdagingen die het leven aan je biedt. Zowel zakelijk als privé. Life coaching geeft je handvaten om omstandigheden realistisch te kunnen inschatten. Zodat je passend kunt reageren op een situatie zonder jezelf te verliezen in ongecontroleerde emoties.   

Voor wie is coaching?

Voor iedereen die daar behoefte aan heeft. Zolang je open staat voor een andere manier van omgaan met een situatie dan voorheen ben je een ideale kandidaat voor coaching. 

Wat is de Reduce Stress™ methode?

Leer hoe je in zeven stappen je stressklachten kunt verminderen. Iedere stap geeft je nieuwe inzichten over je gevoelens van stress. Pas de zeven stappen toe in je dagelijks leven en breng de stress terug naar een aanvaardbaar niveau. 

1. Inzicht

De eerste stap geeft je inzicht in de oorzaak van je stressklachten.

2. Categoriseren

De tweede stap leert je om je stressfactoren te categoriseren.

3. Stappenplan

In de derde stap leer je hoe je een stappenplan kunt maken om de stress terug te dringen naar een aanvaarbaar niveau.

4. Doseren

In de vierde stap leer je hoe je je acties kunt doseren. Hierdoor zul je merken dat stress afneemt.

5. Actie

In de vijfde stap ga je actief aan de slag met de tools uit de vorige stappen. Hierdoor wordt duidelijk op welke punten nog meer inzicht nodig is.

6. Hulp vragen

In de zesde stap gaan we samen bekijken op welke punten je vastloopt.  Daarna zoeken we verder naar verbeteringen om ook hiervoor oplossingen te vinden.

7. Inventariseren

In de laatste stap inventariseren we samen wat er nog meer nodig is om blijvend het stressniveau te verlagen.

Coaching Packages

Small Coaching Package

Wekelijkse coaching en begeleiding gedurende twee maanden. Tijdens 10 thematisch afwisselende sessies van 60 minuten leer snel omgaan met uitdagingen op je weg. Indien gewenst voortzetting met losse sessies.

€ 750

Medium Coaching Package

Wekelijkse coaching en begeleiding gedurende vier maanden. In 20 thematisch afwisselende sessies van 60 minuten leer je omgaan met uitdagingen.

Krijg beter inzicht in jezelf.

€ 1.350

Large Coaching Package

Wekelijkse coaching en begeleiding gedurende zes maanden. In 30 thematisch afwisselende sessies van  60 minuten leer je omgaan met uitdagingen.

Krijg beter inzicht in jezelf.

€ 2.100

Over mij

Confronterend en met een positieve kijk op problemen, wissel ik humor en zakelijkheid op een resultaatgerichte, maar speelse wijze af. Jij groeit en werkt terwijl ik als coach betrokken meeloop en help in dat proces. Daar geniet ik intens van.

Ik geloof dat mensen zelf verantwoordelijk zijn voor hun welzijn en persoonlijke groei. Daarin is meer haalbaar dan je vooraf denkt. Ik zie dat die houding effect heeft op zowel werk als privé. Mensen ontdekken zo hun eigen kracht en functioneren beter en met meer plezier. Wanneer ik mensen in de gelegenheid stel hun eigen verantwoordelijkheid te nemen, dan voeg ik echt iets essentieels toe. Wanneer ik me ook nog geraakt weet in een gesprek en kippenvel ervaar in het contact met een coachee, dan gaat het werkelijk ergens over! Ik geloof dat de begeleiding daarbij een deskundige en liefdevolle benadering vergt.

Talenten zijn er om te verzilveren. Maar voor een duurzame verandering in gedrag is oefening nodig. Die oefening start nadat inzicht en kennis zich mengen met een verlangen. Daar ligt de basis van motivatie. Alleen met gerichte oefening kan dat leiden tot nieuw gedrag. Ik geloof dat een kritische en warme prikkeling mensen helpt bij het vinden van een manier die hen wel geluk brengt.

Testimonials

“Ik zat gewoon niet lekker in mijn vel. Naar een paar sessies merkte ik een verandering. Ik kreeg weer zin in het leven. Iets is in mij veranderd.”

“Door de onrustige situatie op mijn werk kon ik vaak ’s nachts niet slapen. Mijn coach heeft mij geleerd hoe om te gaan met mijn situatie. Nu heb ik rust gevonden.”

“Ik was heel gevoelig voor de mening van anderen. Met de tools die ik van mijn coach heb gekregen kan ik veel beter omgaan met invloeden van buitenaf.”

Wacht niet meer langer. Begin vandaag met het smeden van je eigen pad!

Stress Mentor

Links

  • www.lvsc.nl
  • www.nvnlp.nl
  • www.framed.nl

Services

  • Alg. voorwaarden
  • Privacyverklaring
  • Disclaimer

Adres

Prins Frederikstraat 1

5951 Belfeld

Openingstijden

maandag - vrijdag

8.00 uur - 17.00 uur